为了响应理事长姜波提倡的“快乐工作，幸福生活”的教育理念，提升学校教师心理健康水平，舒缓教师的工作压力，提升工作、生活的满足感与幸福感，由教师发展中心主办、开放教育学院承办的以“合理减压，做幸福教师”为主题的第九期教学沙龙活动于9月29日下午在博远楼2406教室顺利开展。开放教育学院领专职教师孙曼莉为与会教师代表做心理减压疏导，各二级院系教师代表和开放教育学院全体教师共30余人参加了本次教学沙龙活动，现场气氛热烈。

孙曼莉老师阐述了合理减压的重要性及减压方法，引导教师代表围绕“什么是高校教师面临的压力”“怎样积极面对压力”等话题进行了深入地思考。现场，与会教师通过手工DIY制作中国风脸谱挂饰进行现场减压时。

与会教师代表通过沙龙，充分认识到自我调节在减压管理中的重要性，让每一位与会教师都有了精神和理论上的收获，青年教师纷纷表示本次沙龙主题提升了大家对高校教师压力的认知水平。

作者：王澍

编辑：李楚璇